Træning af medarbejdere

Uanset hvilket arbejde, du har, kan du få skavanker. Det kan du, hvis du ikke træner det område, som især bliver udsat, når du er på arbejde. Og trænes området ikke, bliver det belastet i op til otte timer om dagen – og det er noget, du vil kunne mærke. Uanset om du sidder på kontor eller bruger din arbejdsdag med en malerpensel i hånden.

Find den korrekte træning til dine medarbejdere

Hos Motivist ved jeg, at det ikke er nok at gå forbi det lokale fitnesscenter på vej hjem fra arbejde. Her træner du langt fra de muskler, som er optimale i forhold til din arbejdsstilling.

Det er vigtigt, at træningen linkes direkte til det job, du udfører. Derfor kan du som leder eller ejer af en virksomhed med fordel tilbyde medarbejderne vejledning i, hvordan de skal træne deres krop i forhold til det arbejde, de dagligt udfører.

Intelligent motion – bare nogle minutter om dagen

I Motivist arbejder jeg med intelligent motion. Det handler om træning direkte på arbejdspladsen, hvor øvelserne er tilpasset medarbejdernes arbejdsstillinger.

At træne sin krop behøver ikke være det lange, seje træk. Faktisk er så lidt som to minutters daglig træning nok til at forebygge nedslidning. Uanset om dine medarbejdere har fysisk hårdt arbejde eller bruger dagen ved et skrivebord.

Gode råd ved sundhedsfremme på arbejdspladsen

Her har jeg samlet nogle gode råd, hvis du vil fremme sundheden i din virksomhed. Dem kan du bruge, uanset om du vil have hjælp fra Motivist, eller selv har mod på at oplære dine medarbejdere i forskellige træningsmetoder.

– Det skal være let tilgængeligt for medarbejderne
– Synlighed internt og eksternt
– Variation i dagligdagen
– Indflydelse i forhold til aktiviteter
– Alle skal kunne være med.

Få hjælp af Motivist

Der findes rigtig mange arbejdsstillinger. Hertil findes der også utallige bud på øvelser, der kan forebygge nedslidning. Dette hjælper jeg gerne med at oplære medarbejderne i, så de kan blive på arbejdsmarkedet i længere tid uden store smerter.

Kontakt mig gerne, hvis du ønsker at vide mere. Mine kontaktoplysninger finder du nederst på siden!