LIVSSTILSCOACHING

Vi får tit at vide, at det er vigtigt at leve sundt. At træning og sund kost er en helt essentiel del af hverdagen. Og indeni ved de fleste nok også, om de lever et sundt og aktivt liv, eller om livsstilen trænger til et boost i en sundere retning.

Men det er selvfølgelig lettere sagt end gjort. Nye vaner skal skabes, og det tager tid og en stor portion motivation. Men tag ikke fejl af resultatet – du får langt mere energi, flere leveår og et stærkere bevægeapparat.

Har du udfordringer med at få din livsstil på den rette kurs? Så hjælper jeg dig gerne med at nå dine mål.

LÅS OP FOR DIT EGET POTENTIALE

Livsstilscoaching handler ikke om, at jeg skal undervise dig i, hvordan du bedst lever et sundt liv.

Det handler derimod om at låse op for et menneskets potentiale til at maksimere sine egne præstationer. Jeg ønsker ikke at undervise, men derimod hjælpe dig til at lære, hvordan du kan fremme din livsstil. Både i dag og om 10 år.
I praksis handler livsstilscoaching om at gå i dialog. Jeg stiller dig nogle forskellige spørgsmål i forhold til den udfordring eller målsætning, som du gerne vil arbejde med. Coaching er en effektiv metode til at skabe motivation og udvikling, og derfor passer den også perfekt til en livsstilsændring, der skal vare ved.

ICF CERTIFICERET COACH

Ud fra min interesse i coaching har jeg dykket mere ned i feltet i løbet af min karriere. Blandt andet er jeg ICF Certificeret Coach. ICF er en international organisation, der har det formål at fastsætte standarder og retningslinjer for coaches.

I coaching samtalen har vi fokus på at komme fra tanke til handling med henblik på din personlige handlingsplan. Jeg vil gennem hele forløbet være din sparringspartner, som støtter dig i dine udfordringer.

EKSEMPLER PÅ COACHING EMNER:

Vægttab og træning
Sundhed og trivsel i hverdagen
Mere energi og overskud
Tid til træning i hverdagen

KORT FORTALT

Livsstilscoaching

Personlige eller arbejdsmæssige mål

Effektiv handlingsplan

ICF Certificeret Coach

Fra tanke til handling

LAD OS FINDE VEJEN TIL MÅLET

Kunne du være interesseret i livsstilscoaching? Så tøv ikke med at kontakte mig – også hvis du bare har et opklarende spørgsmål eller to.

Du finder mine kontaktoplysninger her nederst på siden.